Иметь стройную фигуру и красивое тело мечтает каждая женщина. Многие представительницы прекрасного пола изводят себя изнурительными диетами и тренировками в спортивных залах, посещают косметологические кабинеты. Другие проводят на своем теле апробацию всевозможных методов для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи. Посещения косметологических салонов, где действительно могут помочь в решении некоторых проблем, не всем женщинам доступны по цене. Многие народные методы для похудения и избавления от целлюлита очень трудоемки. Простой и легкий в применении способ для снижения веса и борьбы с «апельсиновой корочкой» на теле — горячее обертывание. Итак, узнаем об особенностях применения процедуры.
Горячее обертывание для похудения
Горячее обертывание с целью похудения удобно тем, что позволяет убрать лишние килограммы, как на всем теле, так и сугубо на проблемных зонах. Для этого разогревающий состав наносят либо на все тело, либо на участки тела, нуждающиеся в коррекции. Процесс разогревания тела способствует расширению сосудов, активизации кровообращения и обмена веществ, открытые поры выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Происходит расщепление жиров и очищение клеток, как результат – снижение веса и уменьшение объемов тела.
Технология использования горячих обертываний предполагает следующие этапы:
- Распаривание кожи: горячий душ и нанесение скраба. Такая процедура необходима для того, чтобы кожа могла в полной мере впитать в себя все полезные вещества.
- Нанесение разогретой смеси до тридцати восьми градусов Цельсия на сухую чистую кожу.
- Смесь укутывают полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и поверх теплым одеялом.
- Время воздействия такой целебной маски — сорок минут.
- Смывание смеси под душем теплой водой.
- Нанесение на кожу увлажняющего крема массажными движениями.
Косметологические салоны предлагают на выбор свои готовые специальные смеси для горячего обертывания с целью снижения веса.
Горячее обертывание от целлюлита
Горячее обертывание также успешно избавляет тело от «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах. При применении таких процедур существенно улучшается состояние кожи: она становится подтянутой и гладкой, усиливается ее тонус и повышается тургор, исчезает целлюлит.
Методика проведения горячих обертываний от целлюлита в салонах подобна методике для коррекции веса. Проблемные участки тела подвергаются тщательной очистке и нанесению специальных смесей популярных брендов для борьбы с целлюлитом, разогретых до необходимой температуры. По окончании воздействия аппликации (в течение тридцати минут) снимается полиэтилен, смывается смесь, производится массаж и наносится антицеллюлитный крем.
Следует отметить, что горячее обертывание от целлюлита не борется с жировыми отложениями, а лишь выводит тканевую жидкость. Чтобы эффект от антицеллюлитного горячих аппликаций был максимальным и имел длительное воздействие, сбалансируйте питание, займитесь спортом.
Проводить такие процедуры против «апельсиновой корки» необходимо делать три раза в неделю на протяжении двух месяцев. Если вы хотите избавиться от целлюлита, нужно этих правил придерживаться, ведь он формируется годами, и за три дня вы с ним не расстанетесь.
Горячее обертывание в домашних условиях
Чтобы провести эту довольно несложную процедуру в домашних условиях с целью снижения веса, вам понадобится: пищевая пленка, теплый костюм из натурального материала, плед либо одеяло, посуда для приготовления масок, необходимые составляющие для горячей смеси.
Придерживайтесь пошаговой инструкции нанесения горячего обертывания:
- Правильно распарьте кожу: примите душ или ванную, используйте скраб для очистки тела.
- Приготовьте смесь для горячего обертывания до консистенции сметаны, чтобы она не растекалась на теле.
- Нанесите состав, разогретый до температуры не выше тридцати восьми градусов, на кожу, не надавливая и не сильно втирая. Производить такую процедуру нужно легко.
- Оберните проблемные зоны полиэтиленовой пленкой снизу вверх, по спирали. Делайте первый тур нетугим, а далее — плотнее.
- Наденьте теплый костюм и займитесь посильной домашней работой либо лягте на диван и укутайтесь теплым одеялом.
- После сорокаминутной процедуры выдерживания состава на теле смойте его под душем с использованием морской соли, которая может ускорить процесс снижения веса.
- Нанесите массажный крем на участки тела и сделайте легкий массаж. Можете нанести антицеллюлитный крем. Такой шаг тоже ускорит темпы похудения и поможет избавиться от целлюлита.
Противопоказания
Перед принятием решения о применении горячих обертываний сходите на консультацию к врачу-терапевту. Это обязательное условие! Иначе вы не только не добьетесь результатов, но при наличии заболеваний, входящих в перечень противопоказаний, можете навредить своему здоровью. А противопоказаний к таким процедурам существует немало:
- аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания;
- грибковые заболевания кожи;
- ссадины, раны и царапины;
- варикозное расширение вен;
- сахарный диабет;
- тромбофлебит;
- воспалительные процессы женской мочеполовой сферы;
- гипертония;
- онкологические заболевания;
- болезни почек;
- беременность.
Рецепт горячего обертывания от целлюлита
Самостоятельно в домашних условиях от целлюлита избавиться можно, придерживаясь вышеуказанных правил.
Смесь для горячего обертывания вы можете прибрести в косметологических салонах либо специальных магазинах, а можете приготовить самостоятельно. Итак, воспользуйтесь разнообразными рецептами:
- Шоколадное обертывание. Полкилограмма какао-порошка разведите горячей водой до сметанообразного состояния, нанесите смесь на чистую распаренную сухую кожу на тридцать минут, заверните тело полиэтиленом и укутайтесь термоодеялом или теплым домашним пледом.
- Обертывание водорослями: водоросли купите в аптеке (можно ламинарию или микронизированные водоросли). Залейте их горячей водой и дайте настояться в течение пятнадцати минут. За время настаивания температура продукта снизится до тридцати восьми градусов. Теперь наносите смесь на проблемные участки кожи и зафиксируйте ее пленкой.
- Обертывание глиной: четыреста граммов глины (количество продукта вы можете определить самостоятельно в зависимости от участков нанесения горячего состава) разбавьте горячей водой до консистенции густой сметаны и нанесите на тело. Зафиксируйте глину пленкой и держите смесь на коже не более тридцати минут. Смойте водой и нанесите крем против целлюлита. Глину вы можете взять любую: голубую, черную или зеленую.
Антицеллюлитные обертывания — очень эффективная процедура. Результаты при ее правильном выполнении будут заметны после двух-трех процедур. Ваша кожа станет более упругой и красивой.
Рецепт горячего обертывания для похудения
Для похудения с помощью таких горячих аппликаций вы можете использовать рецепты антицеллюлитной процедуры: морские водоросли и какао-порошок, а также глину любого цвета. Есть еще несколько рецептов, которые помогут сбросить лишний вес:
- Медовое горячее обертывание. Смешайте двести граммов натурального меда с двумя столовыми ложками морской соли и добавьте несколько капель эфирного масла апельсина. Подогрейте смесь на водяной бане до необходимой температуры и нанесите на чистое сухое тело. Зафиксируйте массу пленкой и укутайтесь одеялом. Время воздействия — сорок минут. Смывайте смесь теплой водой и нанесите массажный крем, легко массируя участки тела. Мед улучшает обменные процессы и сжигает жир.
- Горячее обертывание с горчицей. Две столовых ложки горчичного порошка смешайте с четырьмя столовыми ложками натурального меда, разогрейте смесь на водяной бане и нанесите на тело. Далее придерживайтесь вышеуказанных шагов. Горчица — отличное разогревающее средство, обеспечивающее активное кровообращение и расщепление жиров.
- Горячее обертывание с маслом. К подогретому миндальному, шиповника, оливковому, жожоба маслу добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, лимона или апельсина. Нанесите масляную смесь на кожу согласно пошаговой инструкции.
Первые горячие обертывания приносят заметный приятный результат: немножко уменьшается объем тела и кожный покров выглядит великолепно. Подобные процедуры следует делать через день курсом десять сеансов. Сделайте перерыв на два месяца и продолжайте горячее обертывание с целью коррекции фигуры.
Если вы при этом будете питаться сбалансировано и посещать спортивный зал хотя бы два раза в неделю — результат будет длительным. Будьте красивы и не забывайте, что для этого необходимы терпение и усилия!
